سه ماه است که ما تصمیمات سال نو خود را گرفته ایم و به خود قول داده ایم که تا تابستان اندامی شبیه به کارداشیان داشته باشیم و خوب ، فقط بگوییم برنامه ریزی چندانی ندارد.
آهنگ های خوب رپ برای گوش دادن
بنابراین وقتی شنیدیم که سیمون د لا رو از بدن انتقام جوی خولو کارداشیان به لندن می آید تا همکاری بین کلاس عرق معروف او و فضای سوم ، ما می دانستیم که باید درگیر شویم.
دقیقاً شامل چه مواردی می شود؟
سیمون این کلاس 55 دقیقه ای را به عنوان یک تمرین رقص با شدت بالا توصیف می کند ، و به راحتی می توان با اجرای دقیق آن ، عرق قطره قطره کرد ، اما لب به لب می خندید.
مانند هر کلاس رقص یا HIIT ، هرکسی فضایی روی زمین پیدا می کند و رو به آینه است. ما نقطه ای را در قسمت عقب انتخاب کردیم تا بتوانیم مخفی شویم اما همچنان دید خوبی به سیمون داشتیم.
پس از گرم شدن پرانرژی که می توانست خود را برای یک تمرین بسیار شدید انجام دهد ، سیمون شروع به تمرینات رقص با انرژی بالا کرد و هر بار که آخرین تمرین را به پایان می رساندیم ، یک مورد جدید اضافه می کند.
چرا افراد مشهور آن را دوست دارند…
سیمون ، رقاص سابق برادوی و وست اند ، وظیفه داشت به یکی از مشتریانش کمک کند تا بدن یک رقصنده را بدست آورد و پس از اینکه مردم نتایج فوق العاده ای را مشاهده کردند ، او فهمید که برنده است.
او اکنون به دلیل همکاری با نام هایی از جمله کارداشیان ، تیلور سویفت و آن هاتاوی مشهور است.
آلبوم طلا زیپ سلسله 18th
عامل تعریق…
ما آنقدر مشغول تلاش برای پیگیری حرکات دیوانه وار سیمون بودیم که حتی نمی دانستیم چقدر سخت کار می کنیم ، اما قطعاً بعد از آن به دوش نیاز داشتیم.
عامل لذت…
خوب ، تلاش برای ادامه دادن به کارهای فانتزی کمی استرس زا بود ، اما چه کسی عاشق تظاهر به رقصنده فوق العاده نیست ؟!
آیا می توانیم روز بعد حرکت کنیم؟
ما تقریباً توانستیم ظهر خود را از رختخواب بیرون بیاوریم ، اما این ممکن است ربطی به دو کوکتل (خوب پنج) شب قبل داشتیم ...
